How to start a day with nostril flow and body elements ? स्वर योग से दिन की शुरुआत कैसे करे ?

We start the day by observing nostril flow and body element. When we wake up in the morning at first we should observe the Nostril flow and which element is activated. According to nostril flow we should touch that side face and keep that side feet on the earth. Suppose ,The moon nostril is flowing then we should walk with even number of left side feet on the earth. And if Solar nostril is flowing then we should walk with odd number of right side of feet on the earth.
बिस्तर से उठने से पहले ये देखो की आपका कोनसा स्वर चल रहां है । तो उस दिशा के हाथ से उस गाल पर हाथ फेरे तथा उस पैर को पहले जमीन पर रखे। यदि आपका चंद्र स्वर चल रहा हो तो बाया पैर सम संख्या में बाहर निकाले । तथा सूर्य स्वर चल रहा हो तो विषम संख्या में पैर बाहर निकले ।