Breathing exercise (pranayam) should do in which weather ? कौनसा प्राणायाम किस मौसम में करे ?

Breath holding exercise (Kumbhak Pranayam) should do in winter season. Breath holding exercise generate lot of heat in the body.If heat rises in the body this causes migraine , acidity, burning mituration and epistaxis. In summer season, we should do sheeli pranayam (cool breathing exercise) ; sheetli pranayam generate coolness in the body. Cool breathing exercise cures migraine, acidity.
श्वास रोकने वाले प्राणायाम अर्थात कुम्भक को सर्दियों में करना चाहिए क्योंकि सभी प्रकार के प्राणायाम शरीर में गर्मी पैदा करते हैं। जिससे शरीर में अधिक गर्मी पैदा होती हैं। शरीर में गर्मी होने से एसिडिटी व पेशाब में जलन होती हैं माइग्रेन की समस्या पैदा होती हैं। गर्मियों में शीतली प्राणायाम करना चाहिए क्योंकि यह शरीर मे शीतलता देता है। यह प्राणायाम माइग्रेन को शांत करता हैं । शीतली प्राणायाम एसिडिटी को भी शांत करता है।