How to do meditation ? ध्यान कैसे करे ?

When we do some thing with concentration or watch something with concentration is known as meditation. The exact area of meditation is third eye (Agya Chakra) when we do concetrate between two eye brows is known as meditation. The energy of our body always flow from our eyes and it's always draining but when we channel this energy to third eye then the third eye activation started. Some devotee feel stretching sensation our third eye. The experience of third eye activation is vary from person to person. The third eye activation should be done under siddha Sadguru guidance otherwise there will be negative or harmfull side effects to our body.
ध्यान का मतलब किसी चीज या वस्तु को एकाग्रता से देखना ध्यान कहलाता है। जब आंखे बंद करके एकाग्रता के साथ दोनो आंखों के बीच आज्ञा चक्र को देखते तब यह ध्यान कहलाता हैं । हमारी ऊर्जा जो आंखों से हमेशा बहती रहती हैं व नष्ट होती रहती हैं। जा हम आज्ञा चक्र में एकाग्रता के साथ देखते है  तो वह ऊर्जा आज्ञा चक्र में जाना शुरू हो जाती हैं।तो  धीरे धीरे आज्ञा चक्र का जागरण शुरू होता हैं। तथा आज्ञा चक्र में खिंचाव होना शुरू होता हैं । आज्ञा चक्र में साधको को अलग अलग अनुभव होते है।सभी को एक जैसे अनुभव नही होते हैं। आज्ञा चक्र में ध्यान सिद्ध गुरु के निर्देशन में करना चाहिए नहीं तो फायदे की जगह नुकसान हो सकता हैं।