How to keep your teeth strong ? बिना औषधि दांतो को मज़बूत रखने के उपाय ?

When we go pass stool in the morning. While we pass the stool , keep upper molar and lower molar together with pressure. This procedure will keep the teeth for long time.
बिना औषधि दांतों को मजबूत रखने के लिए हम जब मल का त्याग करते हैं तो उस समय पर ऊपर के जबड़े तथा नीचे के जबड़े को भीच कर रखे । इससे चिर काल तक हमारे दांत मजबूत बने रहते हैं।